La hipertrofia muscular es un proceso fisiológico en el que los músculos aumentan de tamaño como resultado del entrenamiento y la estimulación adecuada. Durante la… Leer más »Hipertrofia muscular: ¿Qué es y cómo se consigue?
El desayuno juega un papel importantísimo en nuestra rutina de alimentación diaria. Es esta la comida encargada de proporcionarle al cuerpo los nutrientes esenciales y… Leer más »¿Qué desayunar para disminuir grasa corporal?
No dejes que el calor del verano te apague, ¡es el momento perfecto para mantener el cuerpo activo, disfrutar del aire libre y aprovechar de… Leer más »Deportes para realizar en verano
Muchas veces, en la búsqueda de un estilo de vida más saludable, nos preguntamos cómo podemos reemplazar algunos de los alimentos que están presentes en… Leer más »¿Cómo se puede reemplazar el azúcar?
Ultimate Nutrition Whey es el suplemento ideal para la recuperación y el crecimiento muscular. Este producto, diseñado por Ultimate Nutrition, está disponible en varios tamaños,… Leer más »Ultimate Nutrition Whey
Antes de comenzar a hablar de para qué sirven los aminoácidos es importante que entendamos qué son; y es que los aminoácidos son los cimientos… Leer más »¿Para qué sirven los aminoácidos?
Si te gusta entrenar seguro has escuchado hablar de la Whey Protein; y es que este suplemento deportivo se ha posicionado como un apoyo clave… Leer más »Whey Protein: ¿para qué sirve?
La masa muscular es la cantidad de tejido muscular presente en el cuerpo. El tejido muscular es uno de los cuatro tipos básicos de tejidos… Leer más »¿Qué hace que aumentes masa muscular?
Cuando se trata de alcanzar tus metas deportivas entender cuánta proteína necesitas consumir en tu rutina de alimentación diaria es realmente clave. En este nota,… Leer más »¿Cómo saber cuánta proteína tengo que tomar?
La biotina, conocida como la “vitamina del cabello y las uñas”, ha ganado popularidad, pero ¿qué sucede realmente cuando la tomas a diario? Desde beneficios… Leer más »¿Qué pasa si tomo biotina todos los días?