Recetas para Fiestas Patrias altas en proteína
Descubre recetas chilenas altas en proteína para deportistas en Fiestas Patrias. Anticuchos, empanadas fit y más, con apoyo de suplementos Supletech.
Qué suplementos tomar para definir: la guía definitiva
Descubre qué suplementos tomar para definir sin perder masa muscular. Guía completa con proteína, quemadores de grasa, aminoácidos, creatina y cafeína.
Cómo elegir tu creatina: monohidratada vs micronizada
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Cómo usar quemadores de grasa sin perder músculo
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Cómo aumentar 5 kg de masa muscular
Descubre cómo combinar comida y suplementos para ganar 5 kg de masa muscular de forma saludable. Si tu objetivo es aumentar músculo de forma saludable, el equilibrio entre comida real y suplementos puede marcar la diferencia
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Cada vez son más las personas que buscan combinaciones efectivas que los ayuden a acelerar los resultados de sus entrenamientos; es por eso que hoy… Leer más »Creatina + HMB: la mezcla perfecta para tu rendimiento deportivo
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La hipertrofia muscular es el objetivo principal de muchos amantes del fitness y deportistas. Ésta se refiere al crecimiento y aumento de la masa muscular… Leer más »¿Cómo generar la hipertrofia muscular?
¿Cuándo se debe de tomar el magnesio?
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Los ácidos grasos omega-3 son nutrientes esenciales que tu cuerpo necesita para funcionar correctamente, pero no puede producir por sí mismo. Estos ácidos grasos juegan… Leer más »¿Cómo saber si estoy falta de omega-3?
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