Nutrición

Alimentación funcional: cómo integrarla en tu día a día

Descubre qué es la alimentación funcional, sus beneficios y cómo integrarla en tu rutina diaria. Supletech te guía en proteínas, colágeno, snacks inteligentes y más.

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Recetas para Fiestas Patrias altas en proteína

Descubre recetas chilenas altas en proteína para deportistas en Fiestas Patrias. Anticuchos, empanadas fit y más, con apoyo de suplementos Supletech.

Qué suplementos tomar para definir: la guía definitiva

Descubre qué suplementos tomar para definir sin perder masa muscular. Guía completa con proteína, quemadores de grasa, aminoácidos, creatina y cafeína.

Cómo elegir tu creatina: monohidratada vs micronizada

Cómo elegir tu creatina: monohidratada vs micronizada | Supletech La creatina es uno de los suplementos deportivos más investigados y utilizados en el mundo del… Leer más »Cómo elegir tu creatina: monohidratada vs micronizada

¿Cuándo se debe de tomar el magnesio?

El magnesio es un mineral esencial que desempeña un papel fundamental en numerosas funciones corporales, desde la producción de energía hasta la regulación del sistema… Leer más »¿Cuándo se debe de tomar el magnesio?

3 Batidos de Proteína para ganar masa muscular

Agregar batidos de proteína a tu dieta diaria puede marcar la diferencia significativa en tus esfuerzos por ganar masa muscular. La proteína es esencial para… Leer más »3 Batidos de Proteína para ganar masa muscular

¿Qué comer de post entreno?

Después de una intensa sesión de entrenamiento, tu cuerpo necesita nutrientes específicos para recuperarse y reconstruir el tejido muscular. La comida que elijas después del… Leer más »¿Qué comer de post entreno?

Descubre los Tipos de Proteínas

En el mundo de la nutrición y el fitness, las proteínas son fundamentales. Pero, ¿sabías que existen diversos tipos de proteínas, cada una con funciones… Leer más »Descubre los Tipos de Proteínas

¿Qué desayunar para disminuir grasa corporal?

El desayuno juega un papel importantísimo en nuestra rutina de alimentación diaria. Es esta la comida encargada de proporcionarle al cuerpo los nutrientes esenciales y… Leer más »¿Qué desayunar para disminuir grasa corporal?

¿Cómo se puede reemplazar el azúcar?

Muchas veces, en la búsqueda de un estilo de vida más saludable, nos preguntamos cómo podemos reemplazar algunos de los alimentos que están presentes en… Leer más »¿Cómo se puede reemplazar el azúcar?